Hatha Yoga avec Joseph à l’Ecluse
Joseph vous propose un cours d’Hatha Yoga pour débutants et confirmés les jeudis soir dans la salle communale à L’Ecluse. Il y aura des asanas, mais aussi des pranayama (exercices de respiration) et des méditations guidées. Tout le monde est le bienvenu pas besoin d’avoir de compétences particulières.
Le Yoga une conception bien plus large que des étirements ou un acte sportif mais plutôt une profonde connection a SOI et avec ce qui nous entoure. Les bénéfices sont multiples et démontrés scientifiquement :
🙏 Souplesse physique et mentale
🙏 Renforcement musculaire
🙏 Maîtrise du système de pensée et des émotions
🙏 Etre en phase avec soi et avec son environnement
🙏 Ressentir un profond Bien être et une paix intérieure
🙏 et bien d’autres …
Le yoga est une merveilleuse porte d’entrée pour transcender le physique et découvrir différents types d’états qui sont merveilleux a vivre. Bien sûr plus la pratique est régulière et faite avec une certaine dévotion, plus l’impact est notifiable, il me semble un peu comme toutes choses dans ce monde.
Venez prendre soin de vous, car vous le méritez bien.
Informations pratiques:
Quand: Les jeudis soirs, de 18h30 à 20h00
Lieu: Rue de Gaet 25, 1320 L’Ecluse
Prix par séance: 10€
Inscription sur place
Apportez un tapis de yoga (nous en avons quelques uns à prêter)
Portez des vêtements souples et agréables
