Hatha Yoga Classic

Le mot “Hatha” en sanskrit signifie Ha, le soleil, et Tha, la lune. Le Hatha Yoga est une science complète qui permet d’apporter un équilibre entre le soleil et la lune qui sont à l’intérieur de nous. Différentes pratiques ont été conçues par Sadhguru, un yogi et mystique du Sud de l’Inde, qui a dédié sa vie au bien-être des humains et de la nature.

Les differente pratique de Hatha Yoga de isha comprend l’Upa Yoga, un processus simple mais puissant qui permet d’activer les articulations, les muscles, et le système énergétique.

Angamardana est un système enraciné dans le yoga, qui offre à chacun l’opportunité de revigorer le corps et d’atteindre le plus haut niveau de santé physique et mentale.

Surya Kriya est une pratique yogique puissante, datant des temps très anciens, et élaborée en tant que processus holistique pour la santé, la clarté mentale, et le bien-être intérieur total.

Les Yogasanas le mot “asana” signifiant “posture” : parmi les innombrables asanas qu’un corps peut adopter, 84 ont été identifiées comme des Yogasanas, à travers lesquelles on peut transformer le corps et l’esprit en une possibilité pour le bien-être ultime. Les Yogasanas sont une manière d’aligner le système intérieur et de l’ajuster à la géométrie céleste, devenant ainsi en phase avec l’existence. Cela permet d’atteindre naturellement un état de santé, de joie, de béatitude, et surtout d’équilibre.

Bhuta Shuddhi : la base de toute création, corps physique inclus, est les 5 éléments : la terre, l’eau, l’air ,le feu et l’espace. Le bien-être du corps et de l’esprit peut être établi en purifiant ces 5 éléments dans le système humain, conduisant a l’équilibre . Ce processus fait aussi du corps un tremplin vers notre bien-être ultime.