Yoga pour débutants
Je vous propose un cours d’Hatha Yoga pour débutants les jeudis soir dans la salle communale à L’Ecluse. Il y aura des asanas, mais aussi des pranayama (exercices de respiration) et des méditations guidées. Tout le monde est le bienvenu pas besoin d’avoir de compétences particulières.
Le Yoga une conception bien plus large que des étirements ou un acte sportif mais plutôt une profonde connection a SOI et avec ce qui nous entoure. Les bénéfices sont multiples et démontrés scientifiquement :
Souplesse physique et mentale
Renforcement musculaire
Maîtrise du système de pensée et des émotions
Etre en phase avec soi et avec son environnement
Ressentir un profond Bien être et une paix intérieure
et bien d’autres …
Souplesse physique et mentale Renforcement musculaire Maîtrise du système de pensée et des émotions Etre en phase avec soi et avec son environnement Ressentir un profond Bien être et une paix intérieure et bien d’autres …Le yoga est une merveilleux outils pour se sentir bien dans son corps et son esprit.
Venez prendre soin de vous, car vous le méritez bien.
Venez prendre soin de vous, car vous le méritez bien.
Informations pratiques:
Quand: Les jeudis soirs, de 18h30 à 20h00
Lieu: Rue de Gaet 25, 1320 L’Ecluse
Prix par séance: 10€
Inscription et paiement sur place
Apportez un tapis de yoga (nous en avons quelques uns à prêter)
Portez des vêtements souples et agréables
Idéalement il vaut mieux ne rien manger avant le yoga (4h après le repas)
